mouratta’s blog

うっかり半世紀生きてきて自分がギフテッドとやっと気づいた私。

2019-01-27から1日間の記事一覧

筋トレ(のようなものでも)続けるの大事w その1

さて、前々回、前回と筋トレ(のようなもの)やってるよ、 ということで。 まず言っときます。 本格的な筋トレ、歩く、走る、ジム通う。 そういうことが出来る方にはこの後 有益な情報はほぼ何もありません (*ノωノ)ゴメンw タイムリーな話題で言えば、大坂なお…